С чего начать?
 Консультация психолога  Коучинг    Тренинги 
(495) 642-22-82
(926) 537-70-27

11.00 - 21.00
м. Китай-город,

м. Дмитровская,
м. Тимирязевская

              
  В августе-сентябре:  

В августе (чт),
дата уточняется
-

ПРЕЗЕНТАЦИЯ
БЕСПЛАТНО
 
В июне - Жизненный успех женщины
 
Психологический тренинг.
Личностный рост для женщин
В августе-сентябре
(сб или вс),
дата уточняется
 
Как преодолеть самосаботаж
  
Тренинг "Интуиция: как слышать, понимать, использовать"
 
Тренинг Анны Федоровой
 
 
Тренинг Анны Федоровой о любви к Себе и любви к Другому. Личностный рост и самопознание
 
Мать и дочь: две судьбы
 
Авторская программа Анны Федоровой
 
Узнайте подробности по телефонам:
(495) 642-22-82
(926) 537-70-27

Центр "Креативность"
(Авторский Центр Креативной Психологии) 

"Как экологично повысить самооценку" Авторский тренинг Анны Федоровой. Как обрести внутреннюю уверенность и настоящее самоуважение, чтобы БЫТЬ, а не казаться!

Ближайший тренинг -  22 или 23 августа (1 день, суббота или воскресенье, 11.30 - 19.30), день уточняется. Идет запись в группу. Оставьте заявку!  

Специальные условия в августе: СКИДКА 20% на участие ВДВОЕМ!

Рекомендуем как стартовый (базовый)!  


О чем эта программа?

- Об обретении подлинной любви к себе, самоуважения и чувства собственного достоинства.   

- О глубинных причинах неуверености в себе и неудовлетворенности жизнью.

- О том, как начать жить ради собственного счастья и благополучия, а не ради того, чтобы производить на себя или других "впечатление".

- О том, как обрести личностную зрелость, внутренний баланс и гармонию.


Этот тренинг будет полезен в трех случаях:

*** У Вас ЗАВЫШЕННАЯ самооценка, и Вы:

- Любите обращать на себя внимание и чувствовать себя объектом чужих восторгов, похвал, восхищения.

- При этом действуете так, как будто должны постоянно соответствовать неким "высоким стандартам" и прикладываете много усилий, чтобы "держать марку".

- Ощущаете свою уязвимость перед критикой и замечаете за собой желание критиковать, осуждать других людей.

- У Вас есть сложности с принятием чужой власти и авторитета, и одновременно для Вас важна тама Вашей личной значимости, уважения к Вам со стороны окружающих.

- Иногда впадаете в самолюбование, высокомерие и гордыню, чувствуете себя "лучше" других.

*** У Вас ЗАНИЖЕННАЯ самооценка, и Вы:

- Часто думаете и переживаете о том, что о Вас думают другие, боитесь быть "плохим/плохой", столкнуться с отвержением, отказом, неодобрением.

- Боитесь разочаровать кого-то, произвести неблагоприятное впечатление, потерять уважение или самоуважение, не оправдать своих или чужих ожиданий.

- Не решаетесь сказать или сделать что-то из-за опасений, что Вас не поймут, не примут, перестанут любить, не одобрят, осудят, не оценят по достоинству.

- Боитесь еще больше понизить собственную самооценку и поэтому, из-за страха, что у вас "не получится", не начинаете то, что давно хотите начать.

- Для принятия решения Вам часто нужны советы других людей - собственному мнению Вы не очень доверяете.

*** У Вас НЕСТАБИЛЬНАЯ, противоречивая самооценка, и Вы:

- Часто испытываете сомнения в себе, нелюбовь к себе, недовольство собой и в эти моменты пытаетесь успокоить себя противоречивыми средствами - от вызывания сочувствия и жалости у окружающих до напускной уверенности и бравады.

- Хотите реализовать свой потенциал, но не знаете, на что конкретно способны, и с чего начать, и поэтому предпочитаете медлить, до бесконечности все планируете и боитесь действовать.

- Постоянно ощущаете какие-то "блоки",  преграды и препятствия в достижении цели и реализации собственных амбиций.

- Хотите успеха, ставите цели, действуете, но не достигаете полноты результата - все время не получается "сорвать плод".

- То хвалите - то ругаете себя, то верите в себя - то не верите, и поэтому принимаете "маятниковые" решения, ведете себя непоследовательно и тем самым еще больше запутываете ситуацию.

Если Вы узнали себя в одном из трех вариантов - тогда тренинг "Как экологично повысить самооценку" будет Вам полезен.


Цель этого тренинга - гармонизировать самооценку и сделать ее стабильным ресурсом для реализации Ваших жизненных задач.


В программе тренинга "Как экологично повысить самооценку": 

Что такое самооценка, откуда она берется и как сейчас "работает" в Вашей жизни. 

•  Как сейчас ваша самооценка управляет вашей жизнью - вопросами отношений, любви, самореализации, денег. Простые и очень конкретные иллюстрации из вашей собственной жизни. Очень полезно это осознать!

"История" Вашей самооценки: как она складывалась и какой получилась.

Источники наших внутренних конфликтов: семья - школа - дружба - конкуренция - любовь и т.д. Что теперь со всем этим делать?

Вы себя любите? Глубоко? По-настоящему? Не спешите отвечать... В этом еще нужно разобраться.

• Ваша версия Ваших "сильных" и "слабых" сторон. Откуда Вы о них узнали? Где и когда они зародились?

Страхи, сомнения, нерешительность, зависимость от реакций других людей, ожидание оценки, признания и похвалы. Откуда все это взялось в нас? Что делать?

Как избавиться от "невроза самооценки", перестать доказывать что-то себе и другим и укрепить чувство собственного достоинства и уверенность в себе. 

Полезные практики, помогающие начать внутренние изменения, ведущие к возрождению подлинной любови и уважения к самим себе.   

Семь шагов, ведущих к высокой, стабильной и гармоничной самооценке. 


Что даст Вам этот тренинг:  

1. На примерах из истории собственной жизни поймете причины Ваших страхов, сомнений, чувства вины, нерешительности, бездействия или чрезмерной активности. 

2. Переосмыслите Ваше отношение к себе, собственное мнение о своих "сильных" и "слабых" сторонах, узнаете больше о своих достоинствах.

3. У Вас словно сложатся многочисленные разрозненные пазлы в одну целостную картинку, и причины очень многих событий, эмоций, отношений будут как на ладони.

4. Получите методику работы с Вашей самооценкой на ближайший к тренингу месяц (домашнее задание) и на более отдаленное будущее.

5. А дальше нужно будет только применить те технологии, которые я дам на тренинге, чтобы запустить процесс изменений, трансформации жизни в лучшую сторону - к большей осознанности, ясности, гармонии, любви.


Оставить ЗАЯВКУ

Автор и ведущая - Анна Федорова

создатель проекта «Креативность», основатель и генеральный директор Авторского Центра Креативной Психологии (собственник бизнеса).

Автор практических методик по самопознанию и личностному развитию.

Практикующий психолог (классические и современные методы консультирования и терапии), коуч личностных изменений, мастер индивидуальных расстановок, мастер ThetaHealing, мастер Рейки.

Ведущая авторских тренингов личностного роста:
"Как экологично повысить самооценку"
"Счастье - в Тебе!"
"Практикум по интуиции"
"Как преодолеть самосаботаж"
"Жизненный успех женщины"
"Ловушки любви"
"Мать и дочь: две судьбы"

Практический опыт - с 1997 года.
 
"Многие говорят мне, что у них проблема самооценки "решена". На что я обычно улыбаюсь: "Не тут-то было!" И рекомендую эту программу абсолютно ВСЕМ - не важно, "высокая" или "низкая", "завышенная" или "заниженная" у вас самооценка!

Важно другое: Вы с вашей самооценкой выигрываете в жизни? Результаты есть? Они Вас устраивают? Вы чувствуете себя  спокойно и уверенно?

Тренинг "Как экологично повысить самооценку" - об "экономике" вашей жизни: на что и зачем Вы себя тратите, и как обстоят дела с обретением Счастья:)

В "линейке" моих авторских программ я считаю этот тренинг  основным. Потому что с самооценки, с самоотношения все начинается! Этот тренинг сразу покажет Вам "проблемные точки" в Вашей жизни и укажет направления работы с ними.

Смело приходите - это будет отличный вклад в собственный рост, в собственную Жизнь! До встречи! 

До или после тренинга Вы также можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию. Хотя, конечно, на консультацию можно прийти и независимо от тренинга.  

Выбирайте, что для Вас лучше!
Психолог Анна Федорова


Условия участия:  

Время проведения - 1 выходной день, 11.30 - 19.30.

Ближайший тренинг -  22 или 23 августа (1 день, суббота или воскресенье, 11.30 - 19.30), день уточняется. Идет запись.

Специальные условия в августе: СКИДКА 20% на участие ВДВОЕМ!

В группе - до 10 человек. Для участия обязательна предварительная запись и оплата. 
 
Атмосфера во время тренинга спокойная и дружелюбная. Угроз Вашей психологической безопасности нет. Я стараюсь создать в группе максимально комфотную рабочую среду, в которой каждый получает персональные результаты (в зависимости от своей готовности к изменениям, конечно).

Место проведения - наш офис в районе ст. м. Китай-город / Лубянка (5 минут от метро), или ст. м. Тимирязевская.

Сколько стоит? 
              
СТОИМОСТЬ программы

5500
рублей

СКИДКА 20%
на участие  ВДВОЕМ! (5500 4400 рублей)

Только по предварительной оплате (в том числе, через курьера). Помимо участия, в стоимость тренинга включены кофе-паузы, фуршет + комплект авторских раздаточных материалов.
БОНУСЫ Не списываются
Для оплаты этой программы бонусы не списываются (но начисляются на следующие программы Центра)
ГАРАНТИЯ Безопасно! Если Вы пришли на тренинг, и, по каким-либо причинам,
он Вам не понравился, Вы можете забрать оплаченную сумму ПОЛНОСТЬЮ в течение первых 2-х часов с момента начала тренинга. ВАЖНО: это условие действительно только в случае Вашего фактического участия в программе.
Услуги КУРЬЕРА Удобно Вы можете заказать курьерскую поездку по Москве в удобное для Вас место (в пределах МКАД).

Оставить ЗАЯВКУ


Пожалуйста, регистрируйтесь заранее!

Есть ВОПРОСЫ по этой программе? Звоните по телефонам:
8(495) 642-22-82,  8(926) 537-70-27.

"Просто оставьте заявку администратору по телефону или на сайте. И я лично позвоню Вам, чтобы ответить на возможные вопросы, помочь в выборе."

Ведущая программы психолог Федорова  Анна


Отзывы участников тренинга:

"Тренинг перевернул мне мозг, вывернул наизнанку, пропылесосил и оставил «подсохнуть». Я поняла, почему я постоянно сама перед собой испытываю чувство вины, почему так бездарно тратила годы и что это была за стена, о которую я все время разбивала в кровь лоб. Спасибо Анне за то, что она настояла на моем участии в тренинге – я действительно поняла свою главную проблему."
(Светлана)
 
"Для себя я точно поняла, что нахожусь в огромном океане стереотипов. Раньше меня мучало постоянное чувство неудобства. Многое происходило не так, как мне хотелось, а так как должно быть и я не понимала, что мне мешают всевозможные стереотипы. В одночасье я конечно же не изменюсь, слишком их много, но зато появилось то, над чем нужно работать. И я за это благодарна Анне". 

(Зылова Оксана)

"Анна, спасибо большое, что помогли мне посмотреть на жизнь другими глазами!"
(Мефодьева Наталья)

"Спасибо за тренинг – за то, что увидела «стенки своей коробочки». За то, что увидела и приняла себя такой, какая есть. За то, что помогли понять, что только любовь к себе поможет быть любимой и востребованной."
(Вера)

"Большая благодарность Анне за ее тренинги, за индивидуальный подход, за подробные разъяснения и терпение. Очень понравился тренинг «Самооценка». Пришло наконец – то осознание, что над собой надо работать, работать и еще раз работать. Только тогда будут результаты. На тренинге дается направление работы над собой и свобода выбора. А не обещаются 100% изменения на следующий день.

(Ольга С.)

  Оставить ЗАЯВКУ

Узнать дополнительную информацию и оставить свою заявку Вы можете на сайте или у администраторов офиса по телефонам: 8(495) 642-22-82,  8(926) 537-70-27.
 
 
Оставить заявку
Контактное лицо
Телефон
E-mail
Комментарий
Подписаться на рассылку
(анонсы, расписание, статьи)
Отписаться можно в любой момент
Подписаться